Hoy, cualquiera vive en condiciones que a veces lo requieren de una abrumadora actividad física y mental. Centurio XXI: un siglo de nuevas tecnologías, ecología deficiente, nutrición de baja calidad, malos hábitos y muchos más que empeoran la salud, viola la armonía de nuestra existencia en este mundo. Para los hombres, esto se debe principalmente al poder.
Más del 30% de los hombres, incluso a una edad temprana hoy, enfrentan problemas en la vida íntima. Las enfermedades iniciales de la glándula próstata, las infecciones del tracto urogenital, el sexo irregular o la ausencia completa conducen a una fuerte mitad de la humanidad a la disfunción eréctil, obliga a la vida en condiciones de estrés constante, depresión e incertidumbre en su propia fuerza. Esto causa consecuencias aún más graves del sistema cardiovascular, ataques cardíacos, derrames.
El hombre está tan arreglado que se dirige al médico solo cuando entiende que la situación estaba fuera de control. Pero principalmente un problema delicado prefiere resolverlo de forma independiente.
Aquí, numerosas drogas tienen alivio. Actúan al instante, el efecto dura hasta cinco horas. Y todo, al parecer, no es nada, si no fue por los efectos secundarios que se hacen sentir muy pronto. Y la situación con el poder solo se exacerba.
Los problemas sexuales pueden ser temporales o constantes. A veces están asociados con problemas psicológicos, el primer defecto en la cama y las acciones poco éticas de la pareja en esta delicada situación. A veces un hombre se cansa.
En tal situación, puede tratar de lidiar con el problema utilizando métodos naturales para aumentar la potencia en el hogar. Hay muchos de ellos, todos son probados para el tiempo y merecen la autoridad y la aprobación de los expertos.
¿Qué es el poder?
Antes de hablar sobre los métodos y métodos para aumentar la energía masculina, uno debe decidir sobre este concepto. El aumento del poder no significa hacer el gigante sexual de un hombre. Este concepto está conectado no solo con sus habilidades sexuales, sino que es mucho más amplio.
Hay otros aspectos menos importantes de este problema que determinan el potencial masculino general. Esta es su habilidad física, moral, espiritual y moral. Todas las cualidades porque alcanza un cierto estatus en las esferas sociales y materiales de su vida.
Se trata de una mujer con la que sueña cualquier mujer. Entonces la naturaleza concebida. De hecho, un hombre sano, los mismos niños sanos y fuertes nacen de todos los lados de un hombre.
La disfunción eréctil conduce a problemas importantes en todos los aspectos del potencial de un hombre. Todos saben que la enfermedad es más fácil de prevenir que tratar. Sin embargo, la medicina oficial, junto con las compañías farmacéuticas, se utilizó para tratarla, sin preocuparse por fortalecer la salud.
Obviamente, hay situaciones en las que el contacto con los expertos es simplemente vital. Sin embargo, en la mayoría de los casos, es inútil esperar ayuda efectiva y más importante en este lado.
Debe aprender a utilizar los recursos que la naturaleza le ha dado al hombre de forma independiente. Y necesariamente, si un hombre quiere seguir siendo un representante real de la mitad fuerte de la humanidad a una edad muy vejicera.
Cómo mejorar el poder
El poder masculino a menudo proporciona fallas debido a problemas banales. El cuerpo se debilita debido a los pinposts malos, el alcohol, el estilo de vida inactivo, el sobrepeso. A veces esto se debe a la diabetes mellitus o a los problemas cardiovasculares.
También sucede que un hombre está molesto, experimenta estrés, está en depresión prolongada, experimenta fatiga crónica. Todo esto no puede dejar de afectar su salud general.
Las cuestiones de aumento y prevención del poder deben abordarse en el complejo y trabajar en varias direcciones al mismo tiempo:
Coma productos que puedan reponer la deficiencia de vitaminas minerales en su cuerpo. Las vitaminas A, C, Grupo B, Minerales: el zinc y el selenio se consideran vitaminas masculinas. Su cuerpo debe recibir por completo el estándar diario requerido. Estos son los elementos traza que restauran el equilibrio hormonal, aumentan la producción de testosterona, aumentan la actividad sexual y el poder..
Revise su dieta, llame a diario:
- Carne roja baja en grasa - carne, cordero;
- Carne y caza dietética: perú, conejo, pollo, carne de faisán;
- Cualquier nueces 100 g por día;
- semillas, especialmente calabaza;
- frutas, verduras, cítricos: nabos, granadas, higos;
- Todas las variedades de cebolla;
- Hígado y yema de huevo, huevos de codorniz;
- Productos agrios;
- Los peces, especialmente el marine, dos veces por semana, deberían ser;
- Cualquier mariscos, preferiblemente crudo o después de un pequeño tratamiento térmico;
- Perejil, espinacas, cualquier vegetales;
- Lino, maní, aceite de oliva y aceite de pescado;
- Miel con nueces, mecha, cualquier producto de apicultura;
- Cacao, chocolate alto, negro;
- Té de jengibre, koumiss, jugos apretados en el momento de las verduras y frutas.
Consejos útiles para mejorar la potencia:
- Aprenda a realizar ejercicios simples que aumentarán el flujo sanguíneo a los órganos pélvicos y entrenar los músculos asociados con la esfera sexual. Se llaman púbico y kopec. Estos complejos son simples, tomarán muy poco tiempo y el resultado se volverá obvio en una semana. Hay complejos separados para aumentar la potencia, aumentar la erección, masaje de huevos y escroto, ejercicio de kegel.
- Lucha activamente con sobrepeso. Si su vientre de cerveza tiene más de 94 cm, esto ya se considera la obesidad. Es el enemigo más peligroso del poder, ya que causa la producción de hormonas sexuales femeninas y reduce significativamente la testosterona masculina. Esto lo llevará rápidamente a la disfunción eréctil. Además, la aparición de diabetes, enfermedad cardíaca y vasos sanguíneos se asocia con sobrepeso, lo que reduce la salud general.
- Deja de fumar, bebe, bebe incluso drogas más ligeras. La ciencia ha demostrado durante mucho tiempo la dependencia directa de la potencia de los malos hábitos. Esto aumentará significativamente significativamente las habilidades en la esfera íntima.
- Trate de sentarse menos, moverse más, practicar deportes. Los representantes de los plancton del cargo tienen mucho más probabilidades de sufrir disfunciones sexuales que los representantes de las profesiones asociadas con actividad física viable. Aprenda a realizar ejercicios matutinos, correr, saltar sobre una cuerda, comprar un simulador al menos el más fácil. Si las posibilidades de entrenamiento deportivo son limitadas debido a la falta de tiempo y, en el trabajo, debe sentarse, el ejercicio de Kegel ayudará. Puedes realizarlo sentado en una silla. Tenía como objetivo fortalecer el músculo publicado y tratar.
- Si siente que los problemas de poder están asociados con los complejos causados por un acto sexual fallido o algo así, trate de buscar ayuda de un terapeuta o ayudarlo a sí mismo.
- Trate de estar menos nervioso por cualquier motivo, deprimido, evite el estrés. De lo contrario, las funciones sexuales estarán deprimidas sin parar. Esto está conectado al antiguo mecanismo de concepción de un niño en un entorno armonioso favorable.
- Descansa más, trata de dormir con calma durante ocho horas. El sueño debe ocurrir en completa oscuridad y descanso. Las vacaciones deben ocurrir en su vida. Recuerde cuántos meses trabaja sin días libres. De lo contrario, causará una disminución de la potencia.
- Use métodos folklóricos, prepare decocciones, tintes vegetales y hierbas terapéuticas, tome baños relajantes, organice sesiones de aromaterapia y yoga.
Poder: cómo crear en casa
En esta parte del artículo, consideraremos algunos puntos en el aumento del poder en condiciones naturales con más detalle.
Los ejercicios para aumentar la potencia son simples, con el objetivo de aumentar la duración y la fuerza de la erección, aumentando el suministro de sangre en la pelvis y el pene. Deben hacerse por la mañana y la noche. La carga debe aumentarse gradualmente con el tiempo, elevando cada ejercicio a diez veces.
El más simple de ellos:
- De pie en el piso, brazos en la cintura, las piernas están separadas del hombro espaciado. La rotación de la pelvis en sentido horario y luego en la dirección opuesta, un máximo de diez veces en cada dirección.
- La posición inicial es la misma. Realizamos movimientos para caminar con nuestras piernas, levantándolos en la barbilla. Al mismo tiempo, tratamos de seguir adelante. Diez veces con cada pie.
- Manos en la cintura, doble las piernas un poco sobre las rodillas. Comenzamos a realizar el ejercicio, doblando las piernas más fuertes, como si sintiéramos, mientras estiramos fuertemente los músculos de las nalgas 2-3 veces.
- Tumbado en el piso, el ancho de los hombros de las piernas sobre las rodillas se plega en las rodillas, las manos están a lo largo del cuerpo. Ratada la pelvis y hacia atrás del piso, sube uniformemente y tómate unos segundos y luego toma la posición inicial.
- El siguiente ejercicio se asemeja a un paseo en bicicleta. Acostado en el piso, como en un ejercicio anterior, imita los movimientos de bicicletas.
- El efecto más poderoso en el músculo publicado y el trato. Acostado en el piso, las piernas están dobladas, los brazos están a lo largo del cuerpo. Comenzamos a enfatizar este músculo fuertemente y monitorear la fuerza de la tensión, no el número de repeticiones.
- Este ejercicio se realiza en una posición sentada. Manos en la cintura, el cofre está hacia adelante, los hombros son uniformes. Cubrimos el área entre los testículos y el ano, como si dibujamos un cereal rociado. Al mismo tiempo, tratamos de relajarnos y no colar las nalgas.
Los ejercicios de Kegel fueron desarrollados por el científico Arnold Kegel a mediados del siglo pasado y AIM:
- Eliminación y prevención de numerosas enfermedades asociadas con la esfera genitourinaria - inflamación y adenoma de próstata, incontinencia urinaria, uretritis, hemorroides, etc.;
- un aumento en el tiempo y la fuerza de una erección que llena la sangre con la pelvis y el pene;
- Aumentando el tiempo y la fuerza del orgasmo. Los actos sexuales se vuelven más largos y están llenos de nuevas sensaciones;
- Estabilización del equilibrio hormonal y aumento de la producción de testosterona. Después de todo, estos ejercicios mejoran la actividad de los testículos responsables del desarrollo de esta sustancia;
- Control sobre la eyaculación, la capacidad de extender el tiempo de relaciones sexuales y hacer varios contactos sexuales en poco tiempo.
Los ejercicios más simples de Kegel son buenos, ya que se pueden realizar en cualquier lugar y en cualquier momento. Lo principal es saber dónde se encuentra y tratar el músculo púbico, o LKP. Encontrar es completamente fácil. Si durante la micción, interrumpe temporalmente el flujo, en el intervalo entre el ano y los testículos, se sentirá como este músculo tenso.
- Entrenamiento de pensamiento LCP. Aprende a encontrarlo y luego compacto y relájate. Esta es la forma más simple de fortalecerlo. 2-3 veces al día es suficiente;
- Retraso del flujo. Cada vez que vaya al baño, trate de detener la micción 2-3 veces;
- Con el tiempo, cuando ya sientes bien el músculo, puedes continuar con tu tensión, independientemente de otros músculos del cuerpo. El efecto de este ejercicio está en compresión y el número de repeticiones. Es necesario llevar el valor a tres por día a diez ejercicios para cada sesión.
Recetas tradicionales de medicina y hierba:
- Todos los días durante un mes, coma 200 g de nueces diariamente, bebiendo leche de cabra;
- Mezcle una proporción de nueces picadas 1: 1 a una consistencia homogénea. Coma tres cucharadas al día media hora después de comer durante un mes;
- Tintura de Eleuthheroccus. Dentro de los 30 días tres veces al día, media cucharadita diluida con una pequeña cantidad de agua media hora antes de las comidas;
- Tinte de ajo. En un frasco de tres litros, tome un kilogramo de ajo, vierta agua, cubra con una tapa y mantenga un mes, temblando todos los días. Beba una cucharadita mientras el contenido haya terminado;
- La tintura de la raíz de ginseng que se puede comprar en cualquier farmacia. Tome 30 gotas tres veces al día media hora antes de las comidas. El último truco para un tiempo posterior cinco horas antes de acostarse, ya que puede causar insomnio;
- Un baño relajante después de un duro día de trabajo desde una hoja de un noble rubio o manzanilla de una farmacia. Normalmente, tres litros de decocciones se preparan, se filtran, se derraman en un baño caliente y tardan unos 20 minutos antes de acostarse;
- La colección, que incluye la hierba de San Juan, la menta, el trébol y las ortigas. Mezcle todo en cantidades iguales y prepare una cucharada con un vaso de agua hirviendo. Tome una infusión para aumentar el poder;
- Miel con unas gotas de cualquier aceite esencial: rosa, jengibre, aceite de hierba de San Juan, eucalipto o menta;
- Para aumentar el flujo sanguíneo, puede tomar la infusión de potencia de caballos, así como una colección, que incluye un beader, arándanos y hierba de San Juan.
Usando consejos simultáneamente para cambiar la nutrición, hacer ejercicio, tomar teñido y decocciones preparadas con sus propias manos, sentirá muy pronto que el poder ha aumentado. Y con él, el tono general de todo el cuerpo y sus fuerzas protectoras han aumentado.
Prevención
La mejor prevención del poder es el fortalecimiento del estado mental de la salud. Comportamiento inadecuado de la segunda mitad, su frialdad en la cama puede conducir a trastornos sexuales.
Los expertos convergen en la sombra si se adhiere a corregir la higiene del cuerpo y establecer relaciones psicológicas persistentes con un sexo especial opuesto, por lo que puede evitar el desarrollo de enfermedades graves. Y finalmente, es imposible abusar de los medicamentos médicos que aumentan el poder sin consultar a un especialista.
Es más fácil adherirse a reglas simples y durante muchos años puede olvidar la pérdida del poder masculino.
Vibrooestimulador para aumentar la energía
El vibrostimulador para hombres ayudará a aumentar la energía en el hogar.
Vibra a altas frecuencias, estimulando los receptores activos del cuero cabelludo, sensible a este efecto. Un poderoso signo del sexo sexual sexual se transmite a los nervios y centros cavernosos del cerebro y la médula espinal, responsable de los reflejos de género.
Como resultado, se produce una erección.
El dispositivo se muestra con impotencia vascular neurogénica, psicógena, hormonal y vascular.
¿Cómo llevar a la niña al orgasmo?
No es ningún secreto que casi el 50% de las mujeres no experimentan orgasmo durante el sexo, y esto afecta tanto la dignidad masculina como las relaciones con el sexo opuesto.
Solo hay algunas maneras de llevar a su pareja al orgasmo como siempre. Aquí están los más efectivos:
- Fortalece tu poder. Le permite extender las relaciones sexuales durante varios minutos, al menos a una hora, aumenta la sensibilidad de la mujer a las caricias y le permite experimentar orgasmos increíblemente poderosos y largos.
- El estudio y la aplicación de nuevas posiciones. La no modernidad en la cama siempre excita a las mujeres.
- Además, no olvide otros puntos sensibles en el cuerpo femenino. Y el primero es el G-Ponto.
Ejercicio para aumentar el tono
Los deportes, por supuesto, son necesarios, pero la gimnasia general es ineficaz en cuestiones de mejora de poder.
En este caso, se requieren ejercicios especiales:
- Paso de otoño. La posición inicial es muy simple: el soporte es recto y las manos simplemente se bajan. La esencia de un ejercicio elemental es comenzar a caminar desde la posición inicial, levantar las rodillas altas, incluso presionarlas en el estómago.
- Puente. Acostado boca arriba con medio burlas, debe descansar firmemente los pies en el piso. Las manos son descuidadamente a lo largo del cuerpo, y la parte posterior está completamente en contacto con el piso. Desde la posición inicial, debe comenzar a levantar lentamente y bajar la pelvis.
- Mantenga la piedra. Ejercicio muy simple y productivo. La posición inicial, como en el primer ejercicio, solo las rodillas están ligeramente dobladas. La esencia de la reproducción es doblar las rodillas aún más durante la tensión de los músculos glúteos y luego relajarse. Es necesario lograr la sensación de que las nalgas apretaron la piedra y luego se baja.
- Los músculos de poder. Este ejercicio es lo principal para aumentar el pranion. La posición inicial debe ser la misma que el ejercicio en el número dos. Las piernas deben extenderse ligeramente, luego comenzar a estirarse alternativamente y luego relajar los músculos de potencia. Estos músculos están dentro del cuerpo, por así decirlo, la continuación del pene, solo dentro. Si el ejercicio se realiza correctamente, hay sentimientos de que la micción está restringida.
Vacío, inyecciones, prolactina y cirugía para aumentar la energía
Casi todos los casos de disminución de potencia se pueden resolver gracias a la medicina moderna.
- Para aumentar las erecciones, puede usar el vacío y la corrección constructivaque estimula fácilmente la circulación sanguínea. Este procedimiento debe realizarse antes de tener relaciones sexuales, porque no tiene un efecto largo. Y debe tenerse en cuenta que no es el más efectivo.
- Inyecciones Dar resultados sorprendentes. Las inyecciones introducidas en una extremidad proporcionan una deliciosa erección.
- Terapia hormonal Requiere investigación preliminar, pero también es bastante efectiva.
- Intervención quirúrgica Raramente se produce, solo en los casos más extremos. Las prótesis del pene se hacen solo cuando otros métodos para aumentar las erecciones ya están tentadas y no han dado ningún resultado. Esta es la última forma, pero es mejor no contactarlo. Inicialmente, debe probar todos los métodos descritos anteriormente.
La falta de vida sexual en la familia puede destruirla.
Hasta ahora, hay muchos métodos universales, y el personal, por supuesto, con cuya ayuda es realista resolver el problema de restaurar el poder. El regreso del poder masculino y la confianza firme es la realidad de hoy.
Cada hombre merece ser exitoso y sexualmente activo. No puede estar a salvo de los problemas de varios tipos con potencia, pero puede resolverlos todos.
Poder para aumentar el poder masculino
La salud masculina depende de la calidad de la nutrición. Los bocadillos dañinos, la comida rápida, los productos semi-acabados no permiten que el cuerpo esté saturado de vitaminas, elementos y minerales. El desequilibrio de sustancias beneficiosas en el cuerpo interrumpe el trabajo de los sistemas reproductivos, endocrinos y nerviosos. Para evitar la impotencia, vale la pena incluir algunos productos afrodisíacos en la dieta. Le dan confianza a un hombre en su mujer, fortalecen una erección.
Los afrodisíacos naturales son nueces. Al mismo tiempo, absolutamente todos sus tipos mejoran la función eréctil. El hecho es que las nueces están saturadas con ácidos saturados de grasas, vitaminas B, y zinc, selenio, hierro y magnesio. Además, las nueces tienen un alto nivel de proteína, que también es útil para la resistencia masculina. Todos estos componentes estimulan la glándula de la próstata, la síntesis eyaculada, mejoran los indicadores de calidad del eyaculado. Por lo tanto, se recomienda usar solo 1 puñado por día de tales nueces:
Los afrodisíacos naturales son mariscos. Las especies gordas de peces, moluscos, mejillones, ostras, camarones estimulan la producción de hormonas sexuales. Una ligera cena de luz romántica de las luces ayudará a un hombre a extender la noche en su amada esposa. El aguacate, los aceites vegetales (linaza, oliva, calabaza), semillas de calabaza, papaya y plátanos tienen un efecto emocionante. No vale la pena comer tanta comida. Solo úsalos antes de las relaciones sexuales. Pero el menú diario de cada joven debe consistir en tal comida:
- Tipos de carne baja -grarado;
- Alforfón;
- Avena;
- Ajo;
- Crema;
- Cebolla verde, verduras;
- Apio;
- Miel;
- Chocolate negro;
- Cabello rojo;
- Huevos;
- Hígado de carne;
- Verduras y frutas frescas.
Métodos auxiliares para fortalecer la energía masculina
Un baño de contraste, los baños con laureles pueden ayudar a establecer una vida sexual. Usando una ducha de contraste, un flujo de agua debe dirigirse periódicamente a los testículos y al escroto. Esta estimulación del agua aumentará el tono y la fuerza de los órganos pélvicos. Usando la hoja de laurel, primero debe fabricar, insistir y agregar al baño caliente común. Los baños con mamá se pueden llamar efectivos.
El sexo regular ayuda a fortalecer el poder. Con una abstinencia prolongada de la intimidad, el cuerpo se acostumbra a este estado. En el futuro, tomará algún tiempo reanudar la función eréctil. Los contactos excesivamente frecuentes no se vuelven de vacaciones a un hombre, un período de recuperación. Esto también afecta negativamente la fuerza. Solo los contactos moderados y regulares con Partner fortalecen constantemente el poder.
A veces los expertos ofrecen usar una bomba de vacío especial. Su principio se basa en el aumento del flujo sanguíneo al pene. Y con la ayuda de un anillo especial, que está unido a la base del pene, su salida a. Por lo tanto, permanecerá una erección completa hasta que el hombre elimine este anillo. Las cremas íntimas especiales, los geles, los aerosoles pueden dar fuerza y confianza. Saber cómo aumentar el poder masculino, la impotencia a cualquier edad no amenaza.
Prevención de problemas masculinos
Las reglas de prevención simples ayudarán a mantener un buen poder durante mucho tiempo, primero debe abandonar completamente el humo y el alcohol, reducir el consumo fuerte de té y café.
Cuánto tiempo para mantener un fuerte poder:
- Para adherirse a una dieta saludable, cuanto menos alimentos dañinos estén en la dieta, mejor se moverá la sangre en los vasos;
- Actividad física regular: no es necesario entrenar para el agotamiento, solo participar en 15 minutos cada mañana, para que la potencia masculina permanezca normal durante mucho tiempo;
- Espolvorea, pase todos los días en aire fresco durante al menos 30 a 40 minutos;
- Aprender a relajarse: estrés extendido, sobre el trabajo afecta negativamente la función eréctil;
- Tener relaciones sexuales al menos dos veces por semana, la masturbación fisiológicamente reemplaza las relaciones sexuales completas, pero no ayuda a mejorar el estado mental, lo cual es extremadamente importante para un hombre;
- Libre de sobrepeso;
- Indicadores de control de presión arterial, nivel de colesterol.
En hombres después de 50 a 60 años, la impotencia se produce contra los antecedentes de la patología endocrina y cardiovascular severa, las enfermedades de la esfera urinaria, por lo que es necesario visitar regularmente a los expertos para identificar y eliminar la enfermedad de manera oportuna.
Para aumentar el poder del poder de cada hombre, es necesario reconsiderar el régimen y la nutrición del día, para deshacerse de las adicciones, para que la prevención tome tradiciones de la medicina tradicional. En casos avanzados, debe visitar a un médico, seleccionará medicamentos seguros y efectivos.