Cinco formas confiables de mejorar el poder masculino

El ritmo extremo de la vida, las condiciones tensas de existencia en la sociedad moderna, la ecología débil, la nutrición de baja calidad y varios otros factores negativos afectan la salud del sexo más fuerte, lo que provoca la aparición de diversas enfermedades. Según las estadísticas, la esfera genitourinaria está sufriendo principalmente, ya que alrededor del 30% de los hombres a una edad temprana tienen dificultades en las relaciones íntimas, lo que conduce a la depresión y los trastornos nerviosos. Mientras tanto, hay varios métodos muy efectivos que indican cómo aumentar el poder en los hombres y recuperar la confianza en su solidez.

Deterioro del poder masculino y posibles consecuencias

Traducido del latín "Potrenia" significa un incentivo para la acción. En el sentido moderno, el poder es la capacidad de un hombre para cometer relaciones sexuales de alta calidad, satisfacer las necesidades sexuales de la pareja y la concepción de una nueva vida. Los médicos de este concepto invierten un conjunto de varios factores:

• Deseo y atracción sexual;
• Erección persistente;
• Eyaculación de Oporne;
• La duración normal de las relaciones sexuales.

Pero el poder masculino se asocia no solo con habilidades sexuales, sino también con otros aspectos de la vida, en particular, las capacidades físicas, espirituales y morales. Son estas cualidades las que forman el estado de un hombre y lo hacen atractivo a los ojos de una mujer.

Las causas y signos de la aparición del problema

La erección débil y la función sexual deteriorada conducen a problemas importantes en todos los aspectos del potencial de los representantes de la fuerte mitad de la humanidad. Se demuestra que la enfermedad es más fácil de advertir que tratar durante mucho tiempo. Por lo tanto, el problema debe resolverse de manera integral, no solo con la ayuda de medicamentos. Pero primero, es necesario determinar la causa de la impotencia sexual. En la lista de los factores más típicos, los expertos incluyeron lo siguiente:

• Experiencias frecuentes, emociones negativas, estrés, estado deprimido;
• La hipodinamam es un estilo de vida sedentario, especialmente sedentario;
• Peso corporal con sobrepeso, obesidad;
• Bajo nivel de testosterona;
• patologías cardiovasculares;
• daño a la columna, discos intervertebrales, incluidas hernias;
• Lesiones de perineo y pelvis, intervenciones quirúrgicas en esta área;
• Sobre trabajo, falta de buen descanso, sueño;
• Sobrecarga física regular;
• Aumento de la presión arterial;
• Diabetes mellitus en la etapa de descompensación;
• trastornos hormonales;
• Prostatitis, adenoma o cáncer de próstata;
• Tome drogas de varios grupos, generalmente los más inofensivos;
• Dependencia de fumar, alcohol y, a veces, ingesta de drogas;
• Edad de edad avanzada;
• Causas subjetivas de naturaleza psicológica asociada con una pareja específica.

El intenso ritmo de la vida afecta negativamente el funcionamiento del sistema reproductivo y reproductivo. Pero a menudo el poder masculino da defectos debido a problemas banales, fatiga, malos hábitos, depresión prolongada. Es importante, a su debido tiempo, la razón por la cual el desorden sexual y la baja erección no conducen a consecuencias más graves e irreversibles.

Falta de sexo: consecuencias para los hombres

Los expertos repiten constantemente las consecuencias, porque los problemas con la erección afectan el pozo general de un hombre, y especialmente se relacionan con la esfera psicoemocional. Las habilidades sexuales limitadas con poder destructivo afectan la autoestima, lo que inhibe aún más la actividad sexual. El miedo a la incapacidad de satisfacer a las mujeres durante la intimidad y el estado creciente de la culpa inhibe el funcionamiento normal del pene y bloquea el mecanismo de erección. Como resultado, la pareja tiene un sentido fallido de contacto sexual, que generalmente causa una ruptura.

¡Atención! También hay un "otro lado de la moneda". El deterioro de la actividad sexual o la falla completa con intimidad conduce al desarrollo de procesos estancados en la glándula próstata: el cuerpo responsable del desarrollo del secreto. Esto puede conducir a patologías como orquitis, vesiculita, epididimita, prostatitis crónica.

Un largo descanso en los contactos sexuales contribuye a la estadificación del jugo, que es un ambiente ideal para la propagación de microorganismos patógenos. Se propagan a través de rutas urinarias y sexuales y causan procesos infecciosos e inflamatorios.

Algunas formas confiables de recuperar la fuerza sexual

Según las estadísticas, cada tercer hombre, después de 45 años, es difícil tener poder. Un automóvil, una silla de oficina y un acogedor sofá son un lugar donde prefieren pasar la mayor parte del día, y la carne frita, la comida rápida, el café y la cerveza son una dieta familiar para ellos. Recordan el problema cuando la capacidad de llevar a cabo sexo completo y la apariencia de una erección persistente desaparece. Los logros modernos de las recetas tradicionales y antiguas para la medicina tradicional le permiten curar casi cualquier enfermedad y también ofrecen muchas opciones que ayudan a aumentar el poder.

I Método. Nutrición adecuada

Ciertos alimentos que deben consumirse durante el día o durante una cena romántica pueden fortalecer el poder oprimido. Además, los platos que estimulan la libido de los hombres deben incluir la dieta diaria de los hombres.

Estos son tan afrodisíacos, y los más útiles son:

• Pistacho, maní, nueces, semillas de calabaza;
• perejil, apio, espinacas, cilantro;
• Frutas cítricas: naranja y limón;
• Granada granules, caqui, higos;
• cebolla, ajo;
• espárragos, nabo, alcachofa, hongos;
• Crema agria, crema.

La base de la nutrición masculina es la carne. Para mejorar la erección, es aconsejable comer una pequeña porción del estómago cocido del camello. Variedades de pescado gordo, los mariscos deben consumirse al menos 2-3 veces a la semana. Crema crema, requesón, crema, kéfir deben estar presentes en la mesa durante cada comida.

El afrodisíaco más fuerte se considera chocolate, porque en su composición varios componentes que mejoran el deseo sexual están en su composición. Triptofan regula la excitación sexual, y la fenilfatamina afecta a los centros cerebrales responsables del placer. La teobromina mejora el estado de ánimo y la anandamida aumenta la sensibilidad y causa un estado de euforia.

¡Es importante saberlo! Otro producto indispensable es la miel. Contiene zinc necesario para la producción de testosterona. Para aumentar la potencia, se recomienda usar una variedad oscura del producto.

II Método. Ejercicios deportivos

La actividad física se considera un método efectivo para aumentar y fortalecer la actividad sexual en los hombres. Los ejercicios ayudan a fortalecer los músculos de la pelvis y el perineo, de forma natural y segura, a mejorar el poder, rejuvenecer el cuerpo en su conjunto. Los médicos recomiendan realizar el próximo complejo de gimnasia diariamente.

1. Las rotaciones circulares de la pelvis se producen en posición de pie. Manos en el cinturón, piernas - ancho del hombro. Los movimientos deben realizarse alternativamente en ambas direcciones (un promedio de 10 minutos). Los músculos abdominales son tensos, el estómago es plano.
2. En cuclillas sobre las piernas dobladas sobre las rodillas. Las piernas están ubicadas en el ancho de los hombros, manos en la cintura. La pelvis debe realizarse hacia adelante y a distancia, maximizando la amplitud tanto como sea posible.

3. Acostado boca arriba, inclina los hombros, el cuello y la parte posterior de la cabeza. Lentamente levante la pelvis, manténgalo -A durante 5 segundos en el punto superior y también regrese suavemente a la posición inicial.
4. "Bicicleta". Miente la espalda, estira las manos por el cuerpo. Levanta las piernas, dobla las rodillas y hace movimientos de rotación, como cuando se conduce en una forma similar de transporte.

La multiplicidad de repeticiones se selecciona individualmente, teniendo en cuenta la preparación física general y la edad del paciente. Para un resultado rápido, se recomienda realizar ejercicios regularmente.

¡Consejo! Al mismo tiempo, los expertos aconsejan el entrenamiento de los músculos del piso pélvico con la ayuda de Kegel Gymnastics. Están ubicados en el perineo, comenzando con el hueso púbico y terminando con cóccix, y apoyan el ano y los órganos internos. La técnica de implementación consiste en tensión alternativa y relajación de los músculos, manteniendo el estado alcanzado en una posición específica durante 3-5 segundos.

III Método. Procedimientos de agua

Una excelente herramienta que ayuda a animar y lograr la máxima relajación psicológica se considera nadar en la piscina o el lago abierto. Pero en ausencia de estas condiciones, puede usar opciones alternativas.

Lluvia de contraste. El procedimiento actúa fortaleciendo el cuerpo masculino, activa el flujo sanguíneo, estimulando su ingesta en los órganos pélvicos y también alivia los espasmos y el dolor, mejora el estado de ánimo y las cargas de energía. El esquema es el siguiente:

• Manténgase bajo una ducha caliente durante 5 a 10 segundos;
• Aumenta la temperatura notablemente para que el cuerpo pueda soportarlo durante ½ minutos;
• Reemplace el agua fría con frío durante 20 a 30 segundos.

En una sesión, debe hacer tres cambios en el régimen de temperatura, siempre debe completarse con una ducha fría.

Los cubitos de hielo deben colocarse en una bolsa de plástico, que se envuelve en un paño limpio o una gasa plegada en varias capas. Aplique una compresa fría a todas las partes del cuerpo, comenzando con la corona y terminando con los pies. En cada área, el hielo se puede dejar por no más de unos minutos.

Baños terapéuticos: para restaurar la función eréctil, es útil realizar el procedimiento utilizando una decocción de hoja de laurel y una infusión de manzanilla. Para preparar la primera composición, es necesario hervir 5-7 hojas en 500 ml de agua durante cinco minutos.

Al mismo tiempo, en tres litros de agua hirviendo, insiste en 100 g de flores. Vierta ambos medios en el baño y buce allí durante media hora. Se recomienda que este procedimiento se realice en una noche.

Método IV. Remedios populares

Los problemas de potencia se han resuelto durante mucho tiempo con la ayuda de fondos inventados en la antigüedad. Se ocupan de la tarea perfectamente y han restaurado el poder masculino en poco tiempo.

• Una decocción de Urtiga. 5 cucharadas de semillas vierten 0.5 litros de vino tinto y hervir a fuego lento durante cinco minutos. La bebida resultante debe insistirse y, al enfriarse, tensión. Tome 1 mesa tres veces al día. l.
• Tinte de San Juan. Vierta 100 g de hierba seca 0.5 litros de vodka y retire durante 3-4 días en un lugar oscuro. Después de eso, use 1 cucharadita 3 veces al día. Puede preparar una decocción de 10 g de plantas y 200 ml de agua, que debe tomarse con el estómago vacío. Hervir el producto a fuego lento durante no más de 20 minutos.
• Bebida de Limonnik. Coloque 1 cucharada de plantas en una taza, agregue un vaso de agua hirviendo allí e insista hasta que se enfríe. Beba 10 g dos veces al día, por la mañana y por la noche. También puede preparar el tinte de vodka en una proporción 1: 5. Tómelo en una cucharadita después de comer.
• Remedios de curación de la raíz del calamus. Hay varios tipos de ellos. Según una receta, debe preparar un vaso de agua hirviendo con 1 cucharada de materiales e insistir durante 6 horas. Beba 50 g tres veces al día. Otro método implica la preparación de la tintura de alcohol en la proporción de ingredientes 1: 5. Se recomienda tomar ½ cucharaditas. dos veces al día.

V Método. Método expreso

Si es necesario, con un poder que aumenta rápidamente, se recomienda utilizar estimulantes instantáneos o medicamentos locales. Se producen en esta forma:

• píldoras;
• Soluciones de inyección;
• Fondos para uso externo (ungüentos, aerosoles, cremas, geles).

La opción de drogas para aumentar la erección implica el uso de medicamentos especiales y sus análogos.

El efecto después de aplicar datos de drogas ocurre después de 10 a 30 minutos y persiste durante varias horas. De alguna manera, hay un anestésico que reduce la sensibilidad del pene para extender las relaciones sexuales.

Medidas preventivas

Haciendo la pregunta de cómo mejorar y mantener una erección, muchos hombres no recuerdan medidas preventivas simples y asequibles. Comienzan a trabajar en su problema cuando apareció, y mientras tanto es necesario recordar cuanto más la enfermedad, más difícil será derrotarla.

Lo que aconseja los médicos calificados y qué recomendaciones ayudarán a restaurar el poder:

1. Come bien. En la dieta diaria, todas las sustancias necesarias para el funcionamiento normal e ininterrumpido de todos los sistemas en el cuerpo masculino deben estar presentes.
2. Mover más. La hipodinamia causa estancamiento de la sangre en los órganos pélvicos, lo que causa prostatitis e impotencia.
3. Gratis -de malos hábitos. Las bebidas alcohólicas de cualquier fortaleza y fumar se consideran los principales factores que pueden causar impotencia en una edad temprana.
4. Elimine los platos fritos, grasa y afilados del uso. Afectan los indicadores de sangre y contribuyen a la acumulación de colesterol nocivo y su testimonio en las paredes de los vasos sanguíneos en forma de placas.
5. Evite tomar potentes estimulantes de origen sintético de emergencia, y especialmente si no fueron aprobados por el médico tratado.

El sistema sexual y reproductivo funcionará de manera estable si monitorea constantemente su salud y no expone el cuerpo a un fuerte estrés. Una erección es el resultado de una producción completa de la hormona de la testosterona y el suministro de sangre normal para los genitales. Para excluir la probabilidad de usar tabletas de potencia, debe fortalecer el sistema cardiovascular, deshacerse de los malos hábitos y traer un estilo de vida activo.

Conclusión

En las primeras violaciones en la esfera íntima, en primer lugar, es necesario descubrir la causa del trastorno. En las primeras etapas, el aumento de la potencia se puede realizar de forma independiente en el hogar sin recurrir a la terapia farmacológica. Para estos fines, las infusiones y decocciones de hierbas y plantas, fisioterapia, complejos de ejercicios especiales, cambios en la nutrición y el estilo de vida son adecuados.

Si el debilitamiento de una erección ocurre en el contexto de una determinada enfermedad, sin medentos adecuados y medidas preventivas, así como la ayuda calificada de un experto, no solo será difícil de hacer, sino casi imposible.